PORADA DIETETYCZNA

Uwaga na słowa: dlaczego „Porada dietetyczna” to nie to samo, co „dieta”

Choć w celach marketingowych i komunikacyjnych używamy nazwy „Porada dietetyczna”, pragniemy jasno zaznaczyć, że w naszym podejściu termin „dieta” nie oddaje istoty procesu, który proponujemy.

Słowo „dieta” kojarzy się dziś z restrykcjami, tymczasowymi programami redukcyjnymi, listą zakazów i nakazów. Tymczasem nasze podejście dotyczy całościowego, długofalowego sposobu odżywiania, który uwzględnia:

• fizjologię wysiłku,

• potrzeby regeneracyjne organizmu,

• styl życia i rytm dobowy,

• zmienność metaboliczną i adaptacyjną,

• oraz aktualny stan zdrowia i wyniki badań.

Dlatego znacznie bliższe prawdy byłoby określenie:

Porada dotycząca indywidualnego odżywiania fizjologicznego.

Pozostajemy jednak przy nazwie „Porada dietetyczna”, w tytule by zachować spójność z terminologią powszechną i oczekiwaniami użytkowników.

Porada dotycząca indywidualnego odżywiania fizjologicznego z dr Piotrem Wiśnikiem

Precyzyjna strategia żywieniowa oparta na fizjologii człowieka i analizie Twojego przypadku. Zero szablonów. Zero mitów. Tylko nauka, praktyka i wyniki.

 Dla kogo?

• Dla osób aktywnych fizycznie, które chcą zoptymalizować regenerację, wydolność i kompozycję ciała,
• Dla osób po kontuzjach, przetrenowaniu lub w stanie przewlekłego zmęczenia,
• Dla osób z zaburzeniami metabolicznymi (np. insulinooporność, niedobory, stany zapalne),
• Dla osób poszukujących skutecznego wsparcia w zmianie sposobu odżywiania w oparciu o wyniki badań i aktualny styl życia.

Co obejmuje porada?

• Szczegółowy wywiad dotyczący stylu życia, rytmu dobowego, stresu, snu i aktywności,
• Omówienie sposobu odżywiania z uwzględnieniem nawyków, historii i indywidualnych ograniczeń,
• Analiza przesłanych wyników badań laboratoryjnych (jeśli dostępne),
• Opracowanie spersonalizowanych zaleceń żywieniowych i wspierających strategii suplementacyjnych,
• 60-minutowe spotkanie (online lub stacjonarne) z możliwością zadawania pytań i omówienia rekomendacji,
• Przesłanie pisemnych zaleceń w ciągu 5–7 dni po spotkaniu.

Jak pracujemy?

1. Analizujemy dane – przesłane informacje, nawyki, badania, cele.
2. Spotykamy się i omawiamy najważniejsze wnioski oraz możliwe kierunki zmian.
3. Otrzymujesz plan działania – konkretne wskazówki żywieniowe, zalecenia suplementacyjne i korekcyjne.
4. Jeśli trzeba – wspieramy dalszymi konsultacjami lub planem wieloetapowym.

Efekty, na które możesz liczyć:

• lepsza regeneracja i adaptacja do wysiłku,
• zredukowane zmęczenie, lepszy sen, większa stabilność metaboliczna,
• zoptymalizowane żywienie w odniesieniu do Twojego celu: poprawy kompozycji ciała, zdrowia lub wydolności,
• świadoma, ugruntowana wiedza na temat reakcji Twojego organizmu na zmiany w sposobie odżywiania.

To nie jest gotowa „dieta” ani kolejna rozpiska z sieci. To indywidualna strategia żywieniowa opracowana z myślą o Twojej fizjologii, możliwościach i stylu życia.