TEST FMS

Testy Funkcjonalne FMS

Popraw swoje wyniki sportowe i zminimalizuj ryzyko kontuzji dzięki testom funkcjonalnym FMS. Testy FMS (Functional Movement Screen) to zaawansowana metoda oceny jakości ruchu, która identyfikuje asymetrie i ograniczenia ruchowe, pomagając stworzyć indywidualny plan treningowy.

Dlaczego warto przeprowadzać testy FMS?
Testy FMS umożliwiają ocenę siedmiu kluczowych wzorców ruchowych, które są fundamentalne dla codziennych aktywności i specyficznych wymagań sportowych. Dzięki testom można zidentyfikować potencjalne ryzyka urazów, słabe ogniwa w łańcuchu kinematycznym oraz obszary wymagające poprawy.

Co oferujemy?

• Kompleksowa ocena ruchu: Przeprowadzamy testy FMS, które obejmują ocenę wzorców ruchowych, takich jak przysiady, wykroki, rotacje tułowia i inne kluczowe dla sportowców ruchy.
• Indywidualne raporty: Po zakończeniu testów otrzymasz szczegółowy raport z wynikami, zawierający analizę Twojej mobilności, stabilności oraz asymetrii ruchowych.
• Dostosowane plany treningowe: Na podstawie wyników testów FMS, opracujemy spersonalizowany program treningowy, który poprawi Twoją funkcjonalność ruchową, zwiększy wydolność oraz zminimalizuje ryzyko kontuzji.

Korzyści z testów FMS:

• Prewencja urazów: Wykrycie potencjalnych problemów ruchowych pozwala na ich wczesną korekcję, co zmniejsza ryzyko kontuzji podczas treningów i zawodów.
• Optymalizacja wyników: Poprawa jakości ruchu i eliminacja asymetrii ruchowych prowadzi do lepszych wyników sportowych i bardziej efektywnego treningu.
• Personalizacja treningu: Dzięki indywidualnemu podejściu i dostosowaniu planu treningowego do Twoich potrzeb, osiągniesz lepsze rezultaty w krótszym czasie.

Doświadczenie i profesjonalizm:
Nasz zespół specjalistów posiada szeroką wiedzę i doświadczenie w pracy z sportowcami różnych dyscyplin. Stosujemy najnowsze techniki i metody, aby zapewnić najwyższy poziom usług i wspierać rozwój sportowy naszych klientów.

Zainwestuj w swoją przyszłość sportową, korzystając z testów funkcjonalnych FMS. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o naszych usługach i rozpocząć współpracę na drodze do lepszych wyników i zdrowia!