Dopóki będzie istniał deficyt tlenu w komórkach organizm nie będzie funkcjonował normalnie, a oddychając źle zawsze doprowadzamy do chronicznego niedotlenieniaorganizmu [należy przez nos- prof. Buteyko]. Wtedy nawet najlepsze odżywianie, ruch [wysiłek],regeneracja, wszystko inne co robimy dla zdrowia, to często nie tylko strata czasu,ale również brak, a nawet pogorszenie jakości tego zdrowia[ prof. Buteyko]. W Patologii Robbinsa -,, jedną z kilku najważniejszych przyczyn chorowania jest niedobórtlenu na poziomie komórek” [Kumar V.,Abbas A.K., Aster J.C.: Patologia Robbinsa, wy. 10, Edra Urban i Partner, Wrocław, 2019].Profesor Otto Warburg już na początku XX. wieku twierdził, deficyt tlenu w komórce, to osłabiony układ immunologiczny i zaburzona przemiana materii, co prowadzi do powstawania komórek nowotworowych.Około 55 % całej błony komórkowej to tłuszcz, a 25- 33% całej błony komórkowej to wielonienasycone kwasy tłuszczowe [ omega 3 i 6] ich rolą jest przyciągać cząsteczki tlenu idostarczać je do wnętrza komórki aby sprawnie mogły przebiegać reakcje biochemiczne.Natomiast, jeśli codziennie dostarczamy organizmowi uszkodzone oleje, a niektórzy tylko takie spożywają, ich molekuły docierają do bilionów komórek organizmu, jednocześnie pogarszając elastyczność i przenikalność błon komórkowych. Przy uszkodzeniu błon komórkowych, cząsteczki tlenu nie mogą dotrzeć do wnętrza komórki [ mitochondrium], gdzie są najbardziej potrzebne.Oleje i tłuszcze to najbardziej przetworzone produkty spożywcze. Są prawie we wszystkich produktach spożywczych [ oleje rafinowane w plastikowych butelkach, do tego stojące przez długi czas na półkach sklepowych, ciasta, ciastka, słodycze, gorące kubki, majonezy sosy…].Można powiedzieć, że spożywane oleje, poprawiają natlenienie organizmu [ np. olej lniany tłoczony na zimno ( omega 3), olej słonecznikowy ( omega 6), również tłoczony na zimno – jeśli zastosujemy je w odpowiedniej ilości i proporcji- koniecznie] oraz są przyczyną niedotlenienia [ jak w/w].Nie należy również pozbawiać organizmu, niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania dawki ruchu oraz właściwego oddychania podczas niego [ przez nos- prof. Buteyko]. To praca mięśni wspomaga krążenie, zwiększając dostarczanie do komórek większej ilości tlenu. Lepsze krążenie krwi to również skuteczniejsze działanie wielu hormonów. Teraz kiedywięcej przebywamy w domu, warto zaaplikować sobie nawet proste ćwiczenia i regularnie ćwiczyć.Bez tlenu organizm nie wytworzy energii. Można spotkać się z takimi stwierdzeniami-,,tlen energetyzuje ciało, usuwa zablokowania i porusza zastój”. Większość tlenu, jaki wdychamy, jest wykorzystywana przez mózg i serce. Do odbudowy komórek potrzebuje go także wątroba, a sprawna i czysta wątroba to mniej toksyn w organizmie, a tym samym większa odporność. Tlen niszczy bakterie, wirusy, ameby, pasożyty, grzyby i drożdże. Jak podaje Pitchford i wielu innych autorów-,, rozkłada patologiczną wilgoć w formie obrzęków, śluzu, cyst, guzów czy płytek miażdżycowych”.
