SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

CREATE AN ACCOUNT FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!

CREATE ACCOUNT

ALREADY HAVE AN ACCOUNT?

BIORGEN // drWiśnik

BIORGEN // drWiśnik

tel. 733 35 00 35
Email: drwisnik@gmail.com // kontakt@biorgen.com.pl

BIORGEN & drWiśnik
05-816 Reguły, ul. Regulska 31

Open in Google Maps
  • LOGIN
  • STRONA GŁÓWNA
  • NEWS
  • O NAS
    • Polecają nas
    • Blog drWiśnik
    • Słownik pojęć
  • OFERTA
    • BADANIA ORGANIZMU
      • KONSULTACJA FIZJOLOGICZNA
      • ANALIZA BIOCHEMII KRWI
      • POMIAR STĘŻENIA MLECZANU (LA)
      • BADANIA WYDOLNOŚCIOWE VO2max
    • TRENINGI i TESTY
      • MONITORING PROCESU TRENINGOWEGO
      • TEST REAKCJI RÓŻNOCOWEJ CRR
      • TEST FMS
      • INDYWIDUALNA JEDNOSTKA TRENINGOWA
    • SZKOLENIA i EDUKACJA
      • WYKŁADY
      • WARSZTATY
      • KONSULTACJE
      • PORADA DIETETYCZNA
    • SUPLEMENTY
      • Magnez transdermalny BIORGEN MgCl₂·6H₂O
      • OMEGA 3.6.9 BIORGEN
      • Witamina C BIORGEN
      • Kolagen + witamina C + BCAA – Biorgen
  • SKLEP
  • KONTAKT
drWisnik BLOG
  • Home
  • Blog drWiśnik
  • OKIEM FIZJOLOGA
  • Nawyki ruchowe piłkarzy reprezentacji Polski
15 czerwca 2025

Nawyki ruchowe piłkarzy reprezentacji Polski

Nawyki ruchowe piłkarzy reprezentacji Polski

by drWisnik / poniedziałek, 13 listopada 2017 / Published in OKIEM FIZJOLOGA
23473100 1588693011193047 5250541431616270514 n

Jakże mało jest grających w polskiej reprezentacji zawodników, u których prawidłowo ukształtowano nawyki ruchowe, w okresie od kilku do kilkunastu lat ich życia. Nawyki bezwzględnie wymagane w profesjonalnym futbolu. Chciałoby się zapytać, czy wykorzystano dostępną wiedzę, środki i formy, kiedy dziecko ma największą łatwość w przyswajaniu danej umiejętności? Ogromny wpływ wywiera tu wiek, genotyp, gospodarka hormonalna, rozwój sytemu nerwowego, zróżnicowanie komórek mięśniowych czy poziom siły. Wszystkie te czynniki oraz wiele innych, należy uwzględnić przy planowaniu i realizacji zajęć szkoleniowych. Dopóki nie będzie świadomości i wiedzy, że zaniedbań z okresów krytycznych ( sensytywnych) nie jest się w stanie nadrobić w późniejszym czasie, dopóty polski zawodnik, zawsze gorzej będzie prezentował się w płynnych, w pełni skoordynowanych działaniach z piłką. Przykład meczu z Urugwajem pokazał wyraźną różnicę w szkoleniu polskich zawodników a naszych przeciwników. Może dwóch, trzech naszych zawodników, radziło sobie z piłką w trudnych sytuacjach, tak dobrze jak każdy z zawodników Urugwaju. Pozostali muszą mieć dużo więcej czasu aby zadziałać prawidłowo. Jedna z definicji podaje, że ,, nawyk ruchowy to nabyta lub wyuczona czynność spostrzegawczo-ruchowa, oparta na mechanizmach neurofizjologicznych, pozwalająca na uzyskiwanie przewidywanych wyników działania z dużą pewnością siebie, minimalną stratą czasu, energii i często w stanie nieświadomości”. Dobrze opanowany ruch przebiega zawsze płynnie, elastycznie i precyzyjnie. Jest to możliwe do osiągnięcia tylko i wyłącznie podczas prawidłowego i regularnego treningu. Przy dużej powtarzalności prowadzącej do zautomatyzowania go. Jednym z warunków prawidłowego treningu, jest jego przebieg przy optymalnym poziomie pobudzenia nerwowego osoby ćwiczącej. Jest to właśnie ten mechanizm neurofizjologiczny. Oglądając mecze polskich drużyn, na każdym poziomie, widać wyraźnie jak wiele jest zaniedbań w szkoleniu dzieci i młodzieży.

About drWisnik

What you can read next

penguin 56101 1920
Chcemy latać nie mając skrzydeł.
carson vara 739969 unsplash 1 scaled
Tragicznie źle szkolimy dzieci i młodzież
126210490 3583223241740004 5024310371081481702 o
Po meczach z Ukrainą, Włochami i Holandią.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Polecane Artykuły

  • polska u21 gruzja u21

    Gruzja jednak mocniejsza – ale to nie przypadek

  • równowaga kwasowo zasadowa, próg mleczanowy, zakwaszenie mięśni, kwas mlekowy, wydolność w sporcie, fizjologia treningu

    Równowaga kwasowo-zasadowa – klucz do lepszych wyników w treningu

  • drWisnik nawadnianie dehydratacja, odwodnienie, nawodnienie a sport, utrata wody a trening, elektrolity i wydolność

    Dehydratacja – jak utrata wody obniża Twoją wydolność fizyczną?

  • drWisnik kompensacja superkompensacja, regeneracja, rozwój formy, planowanie treningu, adaptacja fizjologiczna, przetrenowanie, periodyzacja

    Superkompensacja – jak organizm buduje formę po treningu?

  • Adaptacje mięśniowe podczas treningu siłowego – zaskakujący efekt!

  • Zdrowie i sprzęt – refleksja nad przygotowaniem piłkarzy

  • drwisnikinterwal

    Trening interwałowy? To trening tlenowy kluczem do wytrzymałości i regeneracji

  • Dobekdrwisnik

    Brązowy medalista z Tokio w biegu na 800 m.

  • polauteuro2024 scaled 1

    Na miarę możliwości

  • polaut1 scaled 1

    ,,Drużyna Michała Probierza mocno odstawała od rywali w środkowej strefie boiska. Austriacy narzucili swoją dominację w drugiej linii i tylko Piotr Zieliński był w stanie im dorównać”.

  • DRwISNIKWEGLOWODANYMOZG

    Węglowodany i mózg.

  • historia dr wisnik

    Trochę historii.

  • 432484348 911326294335883 8198448275743394296 n

    Masło- bomba cholesterolowa ?

  • 429654510 894682332666946 625563471749014705 n

    Jak dzieci we mgle.

  • 428464101 891840722951107 6300198016949595927 n

    Próg aerobowy i anaerobowy.

  • 428374194 887364380065408 6389909417251019582 n

    Inne wybrane składowe wytwarzania energii w komórce

  • 426275312 882067027261810 5649275068904003209 n

    Na karb nadchodzącej wiosny

  • 418959219 861872892614557 4807719035450536592 n 1

    Rozpoczynają się przygotowania drużyn piłkarskich do rozgrywek rundy wiosennej sezonu 20223/24.

  • 355131405 720789860056195 9062946198740635664 n

    Co przeszkodziło Sebastianowi Szymańskiemu?

  • 354455577 718241583644356 6090515741776495664 n

    Czasami możemy wygrać z lepszymi.

  • KONSULTACJA FIZJOLOGICZNA
  • ANALIZA BIOCHEMII KRWI
  • BADANIA WYDOLNOŚCIOWE VO2max
  • POMIAR STĘŻENIA MLECZANU (LA)
  • dr Piotr Wiśnik
  • INDYWIDUALNA JEDNOSTKA TRENINGOWA
  • KONSULTACJE
  • MONITORING PROCESU TRENINGOWEGO
  • TEST FMS
  • TEST REAKCJI RÓŻNOCOWEJ CRR
  • WARSZTATY
  • WYKŁADY
  • PORADA DIETETYCZNA
LogodrWisnik i Biorgen SzareWyciete

733 35 00 35

ul. Regulska 31; 05-816 Reguły

Otwórz w mapach Google

  • GET SOCIAL
BIORGEN // drWiśnik

© 2003. Wszelkie prawa zastrzeżone.

TOP