Najnowsze Artykuły
-
Sport a zdrowie. Czy sportowiec może być zdrowy?
-
Efekt Warburga – zapomniana broń w treningu sportowca
-
Świątek, Mirosław, Bukowiecka,… Kobiety słuchają. Mężczyźni wiedzą lepiej.
-
Regeneracja a odnowa biologiczna.
-
Trening bez bodźca. Dlaczego powtarzanie nie wystarczy
-
GPS pokazuje drogę. HR pokazuje prawdę.
-
Glukoza to za mało! Poznaj 9 składników, które decydują, czy Twój trening ma moc, czy tylko podbija cukier
-
Wybór selekcjonera? To tylko show dla mediów.
-
Nauka na podium: Jak wiedza decyduje o medalach
-
Gruzja jednak mocniejsza – ale to nie przypadek
-
Równowaga kwasowo-zasadowa – klucz do lepszych wyników w treningu
-
Dehydratacja – jak utrata wody obniża Twoją wydolność fizyczną?
-
Superkompensacja – jak organizm buduje formę po treningu?
-
Adaptacje mięśniowe podczas treningu siłowego – zaskakujący efekt!
-
Zdrowie i sprzęt – refleksja nad przygotowaniem piłkarzy
-
Trening interwałowy? To trening tlenowy kluczem do wytrzymałości i regeneracji
-
Brązowy medalista z Tokio w biegu na 800 m.
-
Na miarę możliwości
-
,,Drużyna Michała Probierza mocno odstawała od rywali w środkowej strefie boiska. Austriacy narzucili swoją dominację w drugiej linii i tylko Piotr Zieliński był w stanie im dorównać”.
-
Węglowodany i mózg.