Kilka lat temu napisałem -,, Czy to przypadek, że Arkadiusz Milik zerwał drugie więzadło? Nie ma przypadków są tylko konsekwencje. Zapewne wiele osób zapyta: „konsekwencje czego?”.To odpowiednia ilość białka, witamin, minerałów dostarczanych organizmowi w okresie wzrastania, decyduje o stanie całego aparatu ruchu w wieku dorosłym.Jeśli występowały braki w tym okresie, organizm poddawany dużym obciążeniom nie daje sobie rady ze „zmęczeniem” słabszej jakości materiału. Nie znamy odpowiedzi na pytanie jak było w przypadku Arkadiusza Milika. Badając obecnie młodych zawodników piłki nożnej, mogę tylko potwierdzić ogromne braki witamin, minerałów, kolagenu, obniżoną gęstość kości oraz nagminne występowanie stanów zapalnych w ich organizmach. Bez uzupełnieniabraków i ciągłej dbałości o utrzymanie właściwego poziom wszystkich potrzebnych organizmowi składników oraz zredukowania stanów zapalnych, zawodnik taki będzie ciągleulegał urazom. Szczególnie przy wysokim poziomie obciążeń treningowych”.2019-,,jak informują włoskie media, Arkadiusz Milik wyleczył już uraz mięśni brzucha i będzie mógł wystąpić w najbliższym meczu przeciwko Udinese”.2021-kadra Polski-,, nie tylko Arkadiusz Milik ma uraz”2022- ,,złe wieści z Glasgow. Arkadiusz Milik opuścił boisko już w pierwszej połowie sparingowego starcia ze Szkocją. Pierwsze doniesienia mówią o urazie mięśnia dwugłowegouda”.2023- ,,po zakończeniu meczu, kontuzja Polaka okazała się znacznie poważniejsza i może pauzować nawet sześć tygodni. Przeprowadzone badania miały wykazać uszkodzeniemięśnia półbłoniastego lewego uda”.Czy to więc przypadek?Można usłyszeć, że zawodnik jest ,,kontuzjogenny” i dlatego tak się dzieje. Warto więc czasami zastanowić się dlaczego jest ,,kontuzjogenny”.Utrzymanie się przy życiu komórki wymaga energii, która wykorzystywana jest głównie do utrzymywania systemów transportowych zarówno przez jej błony, jak równieżwewnątrzkomórkowych. Wymaga również wielu reakcji enzymatycznych. Komórki mięśniowe potrzebują również energii do czynności skurczowej. Nie może więc zabraknąć żadnego ze składników przemiany glukozy w energię [na dzisiejszy stan wiedzy jest ich dziewięć- trzy minerały, cztery witaminy oraz dwa koenzymy].Braki min. witamin, minerałów, koenzymów. Spożywanie złej jakości białek oraz za dużej ilości węglowodanów. Brak przestrzegania proporcji między różnymi składnikami pożywienia [min. białko- węglowodany]. Słabe nawodnienie i dotlenienie, prowadzi zawsze do zaburzenia reakcji enzymatycznych, obniżenia nie tylko zdolności wysiłkowych ale również poziomu zdrowia. Skutki takiego stanu są najbardziej widoczne w aparacie ruchu, bo tam kumuluje się najwięcej urazów osób czynnie uprawiających sport. Wiele pominiętych czy przeoczonych na pewnych etapach rozwoju dziecka działań, nie da się już nigdy uzupełnić czy naprawić. Należy więc ciągle monitorować poziom zdrowia nawet tego najmłodszego zawodnika, by w wieku dorosłym nie mówiono o nim,, kontuzjogenny” lub nie musiał zbyt wcześnie zakończyćswojej sportowej przygody.
