Przeciążony układ nerwowy jako bariera adaptacji treningowej. Stres to zjawisko nieodłączne w życiu sportowca – zarówno amatora, jak i zawodowca. Sam w sobie nie jest zły. Wręcz przeciwnie – w krótkim okresie może działać mobilizująco, pobudzając organizm do większego wysiłku, poprawiając koncentrację czy zwiększając poziom adrenaliny potrzebnej w rywalizacji. Problem pojawia się wtedy, gdy stres