W świecie sportu i zdrowego stylu życia często słyszymy o suplementacji i zbilansowanej diecie. Jednak gdy podczas badań okazuje się, że naszemu organizmowi brakuje kilku kluczowych składników, często bagatelizujemy sprawę. „To tylko kilka składników, reszta jest w normie” – to zdanie, które słyszą specjaliści zarówno od zawodowych sportowców, jak i osób unikających wysiłku fizycznego. Czy