Gęstość kaloryczna – prosty sposób na zdrowie, szczupłą sylwetkę i dłuższe życie Brzmi jak frazes, ale nie ma w tym cienia przesady: to, co i ile jemy, wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale przede wszystkim na długość i jakość życia. Badania naukowe są jednoznaczne – ograniczenie kaloryczności posiłków o 30–40% może wydłużyć życie nawet
Zapomniana rola kwasu askorbinowego w walce z Helicobacter pylori i ochronie śluzówki. Witamina C i żołądek – zapomniany sojusznik w walce z Helicobacter pylori W dobie masowego przepisywania antybiotyków i inhibitorów pompy protonowej, coraz częściej zapominamy o naturalnych mechanizmach obronnych organizmu – jednym z nich jest rola witaminy C w utrzymaniu zdrowia błony śluzowej żołądka.
Koenzym Q10 – co to jest i dlaczego jest ważny dla zdrowia i wydolności? Koenzym Q10, znany również jako ubichinon, to organiczny związek chemiczny obecny w niemal każdej komórce ludzkiego ciała. Jest niezbędny do produkcji energii w mitochondriach oraz pełni ważną funkcję antyoksydacyjną. Z wiekiem jego poziom w organizmie spada, co może wpływać na wydolność,